¿Cómo nace Silencio & Maternidad?
Nace con el deseo de acercar el desarrollo personal y la consciencia a las familias, especialmente a la maternidad y la infancia, a través de la literatura y desde una mirada respetuosa, sencilla y con sentido.
Inicié mi cuenta @silencioymaternidad en octubre de 2024, en pleno posparto, entre el punto y la teta.
En ese umbral entre la mujer que había sido y la que comenzaba a surgir, también empezó mi transformación. Entre notas escritas a mano fueron apareciendo ideas, historias y proyectos a un ritmo tan rápido como mi propio cambio vital.
Y, mientras todo se movía, la lactancia me regalaba algo que hasta entonces pocas veces me había permitido: pausa y silencio.
De ahí nace Silencio & Maternidad: de comprender que maternar también puede ser una invitación a escucharnos, revisar nuestra propia historia y elegir con mayor consciencia cómo queremos acompañar. No desde la perfección ni desde una nueva exigencia, sino desde la presencia.
¿Qué es Silencio & Maternidad?
El ritmo que une introspección y creatividad.
Silencio
Es pausa, refugio y escucha.
El espacio íntimo en el que puedo detenerme, observarme y volver a mí.
Es la inhalación de una respiración profunda.
Mi lado yin: suave, intuitivo y fluido. El que me recuerda que puedo soltar, dejar de hacer y, simplemente, estar
Maternidad
Es movimiento, creación y transformación.
Una experiencia que moviliza impulso, fuerza, entrega y responsabilidad. Porque la creatividad no sucede únicamente en el arte: también creamos en nuestra forma de cuidar, criar, trabajar, relacionarnos o transformar una herida.
Es la exhalación.
Mi lado yang: el que sostiene, protege, crea y lleva al mundo aquello que nace dentro.
UN MANTRA
Un mantra personal que lo resume todo: “Sin baños de silencio, no maternas en libertad”
Hay silencios que nos desconectan por miedo y silencios que nos devuelven a nuestro centro.
Para mí, el silencio elegido es ese espacio en el que puedo escucharme, reconocer quién soy y decidir desde dónde quiero vivir y maternar.
El silencio no es ausencia de algo.
Es presencia de todo.
Y desde ahí, maternar con mayor presencia, amor y libertad.
¿Cómo llegar a tu Silencio?
La psicóloga y terapeuta Mireia Simó describe la importancia del silencio:
“Nuestra red neuronal necesita tiempos de silencio, pues el ruido genera ondas que llegan al oído como vibraciones, activando la amígdala y liberando hormonas como la adrenalina y el cortisol, lo que aumenta nuestro estrés. En cambio, los momentos de silencio favorecen la generación de nuevas células en el hipocampo, relacionadas con la memoria, el aprendizaje y la regulación emocional. Estos espacios nos ayudan a ordenar el pensamiento y a dar sentido a la información que sentimos.”
Personalmente, con mis tres “A” preferidas conecto con mi silencio interior:
El autocoaching cuestiona creencias, favorece la escucha interna y activa la voluntad de cambio.
El autocuidado te conecta con el sentir a través de prácticas de bienestar holístico.
El autoconocimiento aporta claridad, creatividad y expansión.